読谷ホリスティックスの
DEEP CARE 漢方ファスティング
汚染された生活環境、乱れた食生活、過度のストレスなどにより、現代人の免疫力や自然治癒力は低下の一途を辿っています。自身の生活を改めることなく、闇雲に西洋医学によるワクチンや薬に頼り切っている現代人に警笛を鳴らしていくのは代替医療に従事するものの使命と考えております。「ほんとうの健康」について今一度立ち止まって考えていただき、人間がいかに素晴らしい機能を備えているかに気付いていただくために、ファスティングメニューをご用意させていただきました。
読谷ホリスティックスでは、併設するデラックスコンドミニアムにて滞在型の漢方ファスティングプログラムを定期開催しております。単なる食事制限に止まらず、オーダーメイドの上質な漢方に、オステオパシーの頭蓋仙骨療法や瞑想、ヨーガ、サウンドバスヒーリングなどを組み合わせることによりカラダだけでなく、こころとスピリットもリセット＆リブートしていただきます。また、ファスティング期間中にオプションにて（料金別途）様々なボディワークを組み合わせることで、より強力に潜在能力を引き出し、心身ともに健やかな生活をお送りいただくお手伝いをいたします。
ファスティングを通して、沖縄のゆったりとした空気と、懐の深い大らかな琉球の風を感じつつ、「からだ・こころ・スピリット」を中心から整える、そんな贅沢な時間をお過ごしください。
上記以外の日程でも、コンドミニアムの空き状況によっては開催が可能です。お友達同士やカップルなど、２名以上４名以下でご参加いただけるプライベートセッティングも可能です。（但し、プライベートセッティングでの２名様利用の場合は基本料金の30%アップとなります。）ご希望の方はお気軽にご相談ください。
・Deep Care 漢方ファスティング３泊４日：128,000円/お一人
ファスティングとは
ファスティングとは、必要な栄養素を摂取しながら、機能的且つ合理的な食事制限を行うことにより、
消化を一時休止させ、
代謝が行われやすい体内環境を作り、
効率的な排泄を促します。
３０代〜４０代の一般的な方の体内エネルギー消費のうち、およそ６０％〜７０％は「消化」に使われていると言われています。この消化にエネルギーを費やすことにより、健康を維持するために必要な「代謝」や「排泄」に使えるエネルギーが失われてしまいます。そして、代謝によって行われる細胞の入れ替えや、老廃物のデトックスができなくなることによって、古い細胞の新陳代謝が阻害されたり、排泄できない老廃物の蓄積によって体の不調を引き起こすと考えられています。ファスティングによって「消化」を一時停止させることにより、「代謝」と「排泄」にエネルギーを費やすことができます。その結果、代謝が促進されることにより細胞はリセットされ、同時に強力にデトックスを促します。ま「代謝」と「排泄」が促進されることにより、免疫系、内分泌系、呼吸器系、循環器系、消化器系、神経系など、システム全体の改善が期待できますが、これにより下記のような多くの効果が期待できます。
体脂肪の低下
有害物質の排泄
腸内環境の改善
免疫力の向上
内臓機能の向上
血液の浄化
美肌効果
集中力の向上
自律神経系のバランス改善・・・など
読谷ホリスティックスでのファスティングの特徴
１．誰にでも無理なくできる
読谷ホリスティックスで行われるファスティングは、宗教的な意味合いを持つ「断食」でも、完全に食事を断つ「絶食」でもありません。必要な栄養素を、消化に負担をかけないように、梅醤番茶やフレッシュジュースを少しずつ摂取しながら無理なく進めていきます。また、回復食のご用意と復食期以降のアドバイスを通してリバウンドを防ぎ、体に負担をかけずに元の食生活にお戻りいただきます。
２．厳選された上質な漢方をオーダーメイドで
ファスティング中に飲んでいただく漢方は、ファスティングに参加される前に、お電話にてお一人ずつのカウンセリングによってオーダーメイドでお作りいたします。保険適用では処方できない上質な生薬で作られる煎じ薬は、いわゆる西洋医学のお薬の特徴であるピンポイント効能ではありません。自然薬特有の幅の広い薬効は副作用を最小限に抑え、その上で体全体に作用する、まさにホリスティックな薬といえます。自分の弱点をカウンセリングを通して見つけ出し、そしてより自分自身を理解して生活習慣を変えていくと、もともと持っている潜在能力をうまく使うことができるようになります。
３．プログラムに頭蓋仙骨療法（クラニアルオステオパシー）が含まれる
ファスティングでリセットされた体をさらにニュートラルに導くために、頭蓋仙骨療法が含まれております。頭蓋仙骨療法とはオステオパシーの施術テクニックのうちの１つで、主に自律神経系や脳脊髄神経系の不調などに用いられる伝統的なテクニックですが、それ以外にもボディ・マインド・スピリットを統合して自然治癒力や潜在能力を引き出すエネルギーワークとしても知られています。また、一日目にファスティングの邪魔にならない程度の情報量で、誰でも簡単にできる瞑想法をお伝えし、よりスムーズに頭蓋仙骨療法に入れるようにサポートいたします。さらにファスティング期間中に瞑想を取り入れることにより、思考にエネルギーを費やされるのを防ぎ、より一層のデトックスを促します。
４．プログラムにヨーガ・サウンドバスヒーリングが含まれる
２日目と３日目の朝にヨーガとともにサウンドバスヒーリングをお受けいただきます。基本的に朝はゆっくりとお過ごしいただきますが、体のデトックスを促進するための基本的なヨーガに加え、クリスタルボウルによるサウンドバスにより、ディープリラクゼーションとさらに深い気づきの世界へとみなさまをお連れいたします。
５．オプションで様々な施術をアレンジできる
ファスティングプログラムに含まれる頭蓋仙骨療法に加えて、読谷ホリスティックスでは国内外でトレーニングを積んだ代替療法のプロフェッショナルによるエサレン®︎ボディワークやロルフィング®︎など様々な施術やボディワークを提供しております。これらをオプションで組み合わせることにより、よりファスティングの効果を促進し、ボディ・マインド・スピリットの観点から、深い気付きと生まれながらに持っている潜在能力へのアクセスへと導いていきます。※各施術・ボディーワークは別途事前予約が必要となります。
６．ファスティング中の健康状態も細かくチェック
統合自然療法士としてのナチュロパシーや最新の栄養学の知識と経験はもとより、オーストラリアの大学・大学院の5年間のプログラムで医療国家資格を取得したオステオパスが、みなさまの健康状態をチェックしながら進めていきます。毎日のバイタルチェックはもちろんですが、ファスティング開始前にお一人ずつカウンセリングも行います。また、万が一不調があるときや、その兆候がある場合は、すみやかに地域の信頼できる医療機関への受診を促します。
７．都会では決して体験することのできない非日常でのファスティング
読谷ホリスティックスがある読谷村長浜は、ダイビングスポット青の洞窟で人気の真栄田岬と、紺碧の空と海に白亜の灯台がそびえ立つ残波岬の間に位置します。ペルシャンブルーの宝石箱のようなオーシャンビューと、サワサワと風に揺られるサトウキビ畑のグリーンビューが一手に見渡せる絶景。また、世界遺産座喜味城まで車で数分という好立地にあり、ファスティングを妨げることなくゆっくりとご滞在いただけます。
８．デラックスコンドミニアムで贅沢な時間を過ごす
ファスティング中にご滞在いただくコンドミニアム「Nagahama Anchored / ナガハマアンカード」は読谷ホリスティックスの真上に併設しており、最大10名までが滞在いただける3ベッドルーム、2.5バスルームに少人数で（最大４名）ゆったりとお過ごしいただきます。清潔で手入れが行き届いたコンドミニアムにはシャンプー、ボディーソープなどはもちろん、洗濯機や乾燥機など、生活必需品は全て揃っております。また、屋上からは長浜の海が一望でき、天候に合わせてヨーガや瞑想を行うこともできます。※お部屋割りは基本的にご予約順にて行わせていただきます。３階マスターベッドルームにはお二人様でシェアしていただき、同じく３階のベッドルーム１と２にはそれぞれお一人様ずつご利用いただきます。どうしても相部屋がNGという方は事前にご相談ください。
料金、スケジュール
・ファスティングリトリート３泊４日：128,000円
募集人数：最大４名、最小催行人数２名
含まれるもの：漢方カウンセリング（事前にZoomにて１時間程度）、漢方（朝、昼、晩）、梅醤番茶（塩分補給、朝、晩）、フレッシュジュース（糖分補給、昼）、回復食（３日目：昼、夜、最終日：昼）、宿泊（Nagahama Anchored）、頭蓋仙骨療法（２日目 or ３日目）、ディープコアヒーリング（２日目 or ３日目）、ヨーガ＆サウンドバスヒーリング（２日目、３日目）、フラワーエッセンス（朝、晩）、ティッシュソルト（昼）、11-1乳酸菌（夕方）、霊芝・田七人参（晩）、紅豆杉（朝）
※お部屋割りと頭蓋仙骨療法のお日にちの指定はご予約いただいた先着順にてお決めいただきます。
１日目
14:30 Nagahama Anchoredに集合
15:00 漢方をつくる
16:00 オリエンテーション
17:00 フラワーエッセンス選び、11-1乳酸菌・ティッシュソルトについて
18:00 フリータイム（近くの海など）
22:00 就寝
２日目
起床
フリータイム
11:00 ヨーガ・サウンドバス
12:00 漢方をつくる
13:00 陰陽五行
14:00 ①頭蓋仙骨療法 / ②ディープコアヒーリング
16:00 ③頭蓋仙骨療法 / ④ディープコアヒーリング
18:30 フリータイム（近くの海など）
22:00 就寝
３日目
起床
フリータイム
11:00 ①ディープコアヒーリング / ②頭蓋仙骨療法
12:00 漢方をつくる
13:00 ③ディープコアヒーリング / ④頭蓋仙骨療法
15:00 ヨーガ・サウンドバス
16:00 回復食（大根）
17:00 排泄・フリータイム
18:00 フリータイム（近くの海など）
19:00 回復食（季節のスープ）
22:00 就寝
４日目
起床
フリータイム
11:00 回復食（季節のスープ）
12:00 感想などのシェア会
14:30 ファスティング終了
注意事項（事前に必ずお読みください）
読谷ホリスティックスでは、ファスティング期間中はできる限り体の代謝・排泄を促すため、マインドも静かに保つ必要があると考えます。そのため、テレビの視聴をご遠慮いただくとともに、できる限り携帯電話やスマートフォンとも離れていただくため、フロントにてお預かりさせていただくことをお勧めしております。もちろん急用などに対応するためいつでも返却は可能です。
ファスティング中は、以下の行為は禁止しております。事前にご了承いただきますようお願い致します。
飲酒・喫煙
ファスティングメニュー以外の食事の摂取
大声での暴言や騒音など、他の参加者への迷惑行為
以下に該当する方、その他にも健康に不安のある方、何らかの薬を服用している方は、自己判断せず必ず医師などに相談をしてからご参加いただくか、事前に読谷ホリスティックスまでご相談ください。ご理解のほどよろしくお願い致します。
心筋梗塞や脳梗塞など循環器系の疾患を経験したことがある方
悪性腫瘍や難病
肝硬変や活動性の肝炎など
肺や腎臓の機能不全
やせ型の糖尿病
精神疾患、もしくは精神的に不安定な方
妊婦中、授乳中、妊娠の可能性がある方
中断できない薬を服用中の方（ファスティング中は薬の服用を止めるため）
生理中（PMSなどの症状が重い方）
極度にやせている方（BMIが１７未満の方）
風邪をひいている方、高熱のある方
伝染病の方（インフルエンザ、水虫、HIV、B型肝炎、C型肝炎）
皮膚疾患、炎症のある方
中学生以下の方（未成年の場合は保護者同伴必須）
反社会的勢力であると考えられる言動や風貌の方
階段の上り下りなど、日常生活に支障がある方（施設内が、バリアフリーに対応していないため）
ファスティング中にスタッフが中止した方が良いと判断された方
キャンセルポリシー
ファスティング初日の前日から起算してさかのぼって１４〜８日前までは料金の２０％、７日前から前日までは５０％、当日は１００％のキャンセル料を頂戴いたします。ご連絡のないキャンセルも、当日キャンセル扱いとなりますのでご留意ください。
ファスティング初日の前日から起算してさかのぼって１４日前以降にキャンセルされた場合、規定のキャンセル料と振込手数料を差引後、ご指定の口座に振込みにてご返金させていただきます。
荒天候、震災等やむを得ない事情により参加できなくなった場合、料金はご返金させていただきます（事前に中止となった場合は全額、途中の場合は該当する金額）。ただし、お客様ご自身でご用意された交通費などに関してはご返金の対象となりませんので、予めご了承ください。
ファスティングの途中で帰宅される場合、返金はできかねますのでご了承ください。